孕晚期能不能酸奶吗

孕晚期能够喝酸奶。酸奶属于一种奶制品，其中不仅含有丰富的优质蛋白等营养成分，而且还含有丰富的钙元素，而在孕晚期由于胎儿逐渐增大，对钙的需求量也会增大，适当地喝酸奶有助于补充蛋白质和钙元素。

酸奶是由于纯牛奶发酵制作而成，所以酸奶当中还含有多种益生菌等营养成分，可以补充肠道内的有益菌，可以调节胃肠菌群，有助于胃肠的消化和吸收，同时也可以防止便秘。

孕晚期孕妇除了需要补充营养以外，也需要适当地进行活动，不要长期久坐。