睡眠障碍有可能会导致抑郁，但不是每一个睡眠障碍的人都会出现抑郁的情况，这和患者自身的性格特点、对失眠症的正确认知有关系。

部分经常失眠的人过分担心睡眠质量，容易发生抑郁症，形成一个恶性循环。因为失眠导致患者的情绪不好，出现抑郁症，而抑郁的状态又加重了失眠。

在这种情况下，除了通过注意睡眠卫生，服用一些安眠类的药物，来改善患者的失眠情况之外。还要引导患者对失眠有个正确的认知，大部分成年人一生中都偶尔会失眠，但是大部分人睡眠都会逐渐地恢复正常，没有必要过分地担心抑郁。