睡眠障碍和抑郁症的区别，主要表现在以下几个方面：

一、临床表现：睡眠障碍主要表现为入睡困难、睡觉时多梦、梦中容易惊醒、惊醒后难以入睡、早醒等。而抑郁症的临床表现主要为情绪低落、话少、喜欢独处、对任何事情都提不起兴趣、食欲差等，部分患者甚至会有轻生的念头。

二、致病原因：睡眠障碍多数是由于心理因素或器质性病变所引起，而抑郁症主要是由于心理因素、社会因素或生物因素所引起。

此外，应激因素、遗传与环境因素，也是导致抑郁症发生的主要原因。