肾阳虚指的是肾脏阳气虚弱造成的病变。临床上常表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、稍动则汗出、神疲乏力、腰膝酸软、头晕、耳鸣、耳聋、记忆力减退等症状，伴有夜尿频繁、大便稀溏，男子不育、阳痿，女子宫寒、不孕，严重情况需要及时就医治疗。

平时调理饮食方面，可多食些如黑芝麻、羊肉、牛肉、龙眼、韭菜等，肾阳虚要注意，不要进食性质寒凉、易伤阳气或滋腻味厚难以消化的食物，如芦荟、粳米、荞麦、山竹等。