上火怎么解决

一般上火会跟个人的体质有关，除此之外，上火跟饮食有很大的关联，比如吃了太多辛辣刺激性、油腻的食物都会导致出现上火的现象。

上火之后可以服用中成药来降火，比如牛黄解毒片和牛黄上清片等，都具有清热解毒去火的作用。也可以吃一些去火的食物，比如梨子和柚子等。

在饮食上要注意清淡饮食，戒烟戒酒，平时多喝水，注意休息，不要过度劳累，保持情绪平稳，适当的运动有利于身体健康。