早上便秘的快速解决方法，是可以在局部使用一些开塞露，可以润滑大便并促进大便的快速排出，也可以少量使用一些泻药进行治疗，也可以有效缓解便秘。

便秘发生时，因素主要考虑是饮食不当、经常性的上火、胃肠动力差和活动太少，平时需要注意多吃新鲜的蔬菜和水果、多喝水，必要时需要使用一些增加肠胃蠕动的药物和泻药来治疗。

另外，如果想彻底解决便秘，必须调整饮食和作息规律，多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是一些绿叶和含水分多的蔬菜。