来月经第一天时如果没有出现明显的痛经不适症状，可以少量吃芒果，但不宜吃太多。

芒果营养价值很高，含有多种微量元素成分，比如钙、铁、钾等，经期适量吃芒果，可以补充身体所需的微量元素和维生素成分，能提高免疫力，对身体有一定好处，而且也有利于缓解便秘症状。但芒果属于微寒性的，不宜吃太多。

经期第一天吃了过多的寒凉水果后，容易导致经血淤积在宫腔内排出不畅，会引起痛经不适或是月经量减少症状。而且女性月经期抵抗力下降，芒果属于容易引起过敏的食物，吃了芒果后可能会增加过敏发生几率。建议女性来月经时适量吃芒果，如是过敏体质最好不要吃。吃芒果时也要吃常温下的，不能吃冷藏刚取出的水果。