产后失眠和产后抑郁存在一定的关系，产后抑郁会有失眠的现象，但是产后失眠就不一定是产后抑郁。

产后失眠是非常普遍的现象，因为作息规律突然被打乱，夜里要起来给宝宝喂奶，宝宝睡着以后有可能会出现一时半会难以入睡的现象，所以出现产后失眠的症状是很正常的，随着宝宝慢慢长大，夜奶次数的减少，产后失眠就会逐渐好转。

但是产后抑郁要综合很多症状来判断，会出现情绪变化大、对外界事物不感兴趣，甚至会有自伤和伤人的情况。产后抑郁只要多加预防是完全可以避免的，所以在生产前就要多学习预防产后抑郁的知识。