因为腰椎间盘突出的形成和吃羊肉是没有关系的，所以不必忌口。腰椎间盘突出往往和不良的姿势以及过度劳累有关系，比如长期久坐很可能会导致腰椎间盘突出。再比如长期频繁的弯腰，也有可能会导致腰椎间盘突出。

如果被诊断为腰椎间盘突出，需要及时治疗，一般可以通过药物、针灸、推拿、按摩等方式来治疗腰椎间盘突出。在治疗期间要保护好腰部，避免频繁弯腰和长期久坐，否则不利于腰椎的恢复。另外，饮食方面以清淡饮食为主。