风寒感冒时期不建议吃水果。风寒感冒是由于寒邪入侵体内所致，主要的表现是怕冷、流清鼻涕、咽痒，这时应该注意保暖，多吃些热性的食物。大部分水果都是偏寒性的，可以导致风寒感冒的症状加重，不利于疾病的痊愈，如果实在很想吃，可以吃些富含维生素C的水果，例如草莓、樱桃这类，有利于促进感冒的恢复。

风寒感冒期间的饮食，应该以温热、以容易消化为主，这期间可以吃些小米粥。平时要注意休息好，避免让自己过度劳累，感冒期间休息不好是不利于疾病的恢复的。