风寒感冒是由于寒邪入侵体内所致，主要的表现是怕冷、流清鼻涕、咽痒。

这时候应该注意保暖，多吃一些温热性的食物。大部分的水果都是偏寒性的，所以风寒感冒时期，其实不建议吃水果，因为寒凉的水果可能会导致风寒感冒的症状加重，不利于疾病的痊愈。常见的水果，如西瓜、香蕉、火龙果、橘子、草莓、梨子，这些水果都是寒性的。

如果实在是非常想吃水果，可以选择吃一些温性或者是中性的水果，比如苹果之类的。风寒感冒期间的饮食一定要以温热，容易消化为主，不能吃生冷的食物。