严重失眠要吃安眠药吗

严重失眠病人是否需要服用安眠药，取决于失眠的程度和时间。如果失眠频率低，没有其他不适症状，建议不需要口服安眠药调理。

严重失眠可以通过改善生活方式、调整心态和情绪、适当地体育锻炼等方法进行调节，对于大多数严重失眠病人的效果是明显的。

如果是长期严重的失眠，并伴有头晕、头痛、精神状态不佳等症状，建议服用安眠药进行调理，以迅速改善睡眠。同时辅助日常生活方式的干预，效果会更加明显。