牙齿遇冷痛常见的因素有牙菌斑形成、牙神经损伤、龋齿等，应该通过注意口腔卫生、脱敏治疗、牙齿充填治疗等缓解症状。

1.注意口腔卫生。如果患者牙齿遇冷疼痛，可能是不注意口腔卫生导致细菌感染波及牙髓，应该用正确的刷牙方法刷牙，例如巴氏刷牙法，可减轻牙齿炎症，从而缓解牙齿遇冷痛的症状。

2.脱敏治疗。如果患者的口腔炎症传导到牙神经，在吃比较凉的食物时会刺激到牙神经末梢引起疼痛，可以使用激光对牙齿进行脱敏治疗，从而缓解遇冷牙齿疼痛的症状。

3.牙齿充填治疗。如果患者有龋齿，并且龋洞比较大，突破牙本质损伤到牙髓，可能会造成牙齿遇冷痛的症状。可以采用树脂或玻璃离子充填龋洞，从而改善牙齿遇冷痛的症状。