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高血脂需要减肥吗

发布时间: 2021-02-18播放次数:13
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高血脂患者一般是需要减肥的。

高脂血症的病因包括遗传因素、不良的饮食习惯、缺乏锻炼、年龄增加及抽烟、酗酒等。肥胖是导致高脂血症的主要原因之一,因此,一般情况下,高脂血症是需要减肥的。

在饮食上注意低盐、低糖,少吃或不吃肥肉、动物内脏等脂肪含量丰富的食物。积极锻炼,可在身体耐受的范围内进行一些有氧运动,如慢跑、骑自行车等,每周运动5~7次,至少持续30分钟左右,将体重控制在理想水平。一般可以通过体重指数来判断患者体重是否合理,18~24范围内为正常。

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