多锻炼对高血压患者有用，因为多锻炼可以降低血脂、减轻体重、防止肥胖、增强体魄、预防动脉粥样硬化的发生和发展，从而可以控制血压的升高。

高血压患者除了多锻炼以外，还应该少吃油腻的食物，例如肥肉、蛋黄、奶油、巧克力、蛋糕、蟹黄等，少吃含盐量高的食物，腌制食品，例如咸菜、酱菜等，戒烟戒酒。

同时，要长期规律的口服降压药物，平时要测量血压，根据血压调整降压药物的剂量，定期到医院体检。