女生月经来了能吃汉堡吗

女生即使来了月经也同样可以吃汉堡，因为适当吃并不影响健康。

汉堡主要用面包、肉食、奶油和蔬菜、水果制成，也可以为身体提供某种营养物质，比如蛋白质、碳水化合物、纤维素和脂肪等，所以对身体也是有价值的。很多人觉得来月经不能吃西餐，怕影响经量，其实这种认识不正确，月经期间身体没有不舒服的情况下，之前能吃的食物，经期也不需要忌口。

月经期间应该做好饮食搭配，不能只吃单一的食物，再好的食物也不能过量摄取。食物注意少盐、少油、少糖，这样可以达到营养均衡的目的，也不会影响经期健康。