急性腰肌劳损如果没得到及时的治疗是会转为慢性腰肌劳损的，腰肌劳损的急性期和慢性期，时间一般以半个月为界。急性腰肌劳损多发于平日搬运重物，导致腰部肌肉受力过多，为应激性的腰扭伤，可选择一些理疗方法来进行治疗，若疼痛明显，可口服一些活血的缓解疼痛的药物。

而慢性腰肌劳损有可能是急性腰肌劳损没得到及时治疗导致的，同时也有可能是长期劳累引起，如长期保持一个姿势学习、工作，多见于学生和白领，可使用小针刀配合局部电刺激、活血等治疗。

因此一旦出现腰部肌肉损伤，一定要尽快去正规的医院进行治疗。