孩子血压高怎么调理

孩子血压高可以采用下面的方法进行调理：

1.首先要注意控制孩子的体重，体重超标是引起高血压的一个高危因素，所以平时要让孩子适当进行体育锻炼，多消耗体内的多余热量从而起到降低体重的作用，也可以起到降低血压的作用。

2.对于有高血压病史的家长，要注意让孩子养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免挑食和偏食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当多喝水来避免高血压的出现。

3.另外要注意让孩子保持一个充足的睡眠和休息，这样有利于维持血压的一个正常平衡。