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儿童血压偏高怎么调理

发布时间: 2021-01-20播放次数:108
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儿童血压偏高的调理方法如下:

首先,建议家长要从孩子的饮食结构方面进行调理,例如每天要确保清淡、易消化的饮食,要限制高脂肪、高糖、高盐饮食的摄入,以减轻孩子心脏负担为主,消除容易造成血管内压力增高的不良饮食因素。

其次,家长要适当地监督孩子每天至少半小时的户外体育锻炼,有效地增强孩子的身体素质,调理孩子血压偏高的症状。

另外,家长还要注意保证孩子每天规律的睡眠时间和良好的睡眠质量等,有助于调理儿童血压偏高的不适症状。

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