儿童血压偏高怎么调理

儿童血压偏高的调理方法如下：

首先，建议家长要从孩子的饮食结构方面进行调理，例如每天要确保清淡、易消化的饮食，要限制高脂肪、高糖、高盐饮食的摄入，以减轻孩子心脏负担为主，消除容易造成血管内压力增高的不良饮食因素。

其次，家长要适当地监督孩子每天至少半小时的户外体育锻炼，有效地增强孩子的身体素质，调理孩子血压偏高的症状。

另外，家长还要注意保证孩子每天规律的睡眠时间和良好的睡眠质量等，有助于调理儿童血压偏高的不适症状。