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饥饿感会降低基础代谢吗

发布时间: 2021-03-25播放次数:86
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饥饿感是有可能降低基础代谢的。

当人体感到饥饿时,血液中的血糖含量会偏低,这时需要一些能量供给机体,刺激神经传递产生饥饿感。当人体血液的血糖含量水平较低时,机体就会暂时停止对糖类物质的消耗,会分解肌糖原。如果长时间这样就可能会降低机体的基础代谢,反而有利于脂肪在体内堆积,导致身体逐渐发胖。

所以,减肥的人群如果想要减少饮食量,产生饥饿感,降低体内的基础代谢来达到减肥的目的是不可取的。应该要用科学的减肥方式,控制高热量食物的摄入结合运动来减肥。

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