睡觉的时候突然抖一下，注意白天过度的疲劳，特别是走很多的路的时候，有可能让患者出现抖动的现象。而更要注意紧张情绪引起的，因为人在紧张的状态下，即使睡觉也会出现颤抖的现象。也要注意疾病因素引起的，如脑中风造成的。还要注意缺钙造成的，特别是儿童当缺钙的时候，也有可能出现抖动的现象。老年患者也要注意患者存在帕金森病，而出现抖动的现象。

要稳定情绪，充分地休息，必要时进行神经内科，以及其他相关科室的检查。