睡觉时突然抖一下，可能是正常生理现象，也可能是缺钙、身体抵抗力下降、癫痫导致的。

1.正常生理现象。白天过度劳累，肌肉过度收缩会导致乳酸生成量增多，导致身体不自觉颤抖。这种情况只是偶尔出现在休息后就会消失。

2.缺钙。常见于儿童、孕妇以及老年人，缺钙会导致肌肉的兴奋性增加，也会出现睡觉时突然抖一下的现象。

3.身体抵抗力下降。体质弱的人晚上睡觉时会因为受到冷刺激或者声音的刺激而不自觉颤抖，这种情况下需要多做运动，增强身体的素质。

4.癫痫。癫痫发作时也会出现，睡觉时突然抖一下的症状，可以做24小时的脑电图监测，明确诊断。