绝经后骨质疏松怎样调理

绝经后骨质疏松患者的调理，主要为服用抗骨质疏松的药物，补充雌激素，合理补充钙剂，勤晒太阳，做好生活调理。

绝经后的女性雌激素逐渐减少，骨量丢失速度较快，容易出现骨质疏松疾病。患病后应及时进行治疗，可口服抗骨质疏松的药物，比如阿伦磷酸钠、利塞磷酸钠等双膦盐酸类药物。

如果患者疼痛比较严重，可用降钙素类药物，比如肌肉注射鲑鱼降钙素，但要注意避免长时间使用。患者也应合理补充钙剂和雌激素，促进骨质增加，缓解骨质疏松。

此外，应多休息，避免过度劳累，勤晒太阳。饮食上合理膳食，可多食用含钙、磷较高的食物，比如虾、牛奶、鱼肉等。