睡不着是可以适当服用谷维素的。

因为睡不着觉主要是大脑自主神经功能紊乱，或者内分泌失调等造成，而谷维素属于营养神经的药物，具有调理自主神经功能，以及改善内分泌平衡紊乱的作用。所以适当地服用谷维素，能够帮助修复神经功能，促进机体快速进入睡眠和提高睡眠质量。

但是需要注意，在服用该药品时要先咨询医生，根据具体病症实施对症用药。而且要严格掌握剂量和疗程，以确保用药和治疗安全，有助于尽早恢复。