快速长高的方法是运动吗

想要发育期间的孩子们快速长高，其实方法有很多种，运动只是其中一种。但是通过运动的方式让孩子快速长高，不仅可以让孩子达到正常发育状态，同时还可以提高孩子心理健康水平，并且可以增强社会适应力，培养孩子运动细胞，可谓是一举多得。

另外，想让孩子快速长高，也脱离不开以下两种情况：

一、合理要饮食。想要孩子发育，自然离不开均衡饮食，以及丰富的营养。所以想让孩子长高，自然要满足孩子优质蛋白，以及各种维生素，以及矿物质的摄入。

二、补充维生素D。维生素D可以有效促进孩子骨骼以及肌肉生长。