脾胃虚弱没力气怎么办

脾胃虚弱、没力气的调理方法，建议从以下两方面入手：

1.调理脾胃功能。可以遵医嘱适当服用具有健脾益胃功效的中成药，例如健脾丸或者参苓白术散等。有助于促进胃肠道消化功能修复，增加摄入的营养物质吸收，进而提高机体免疫力，缓解没力气症状。

2.调理饮食结构。建议平时进食比较容易消化的软质或者半流质饮食，例如面条、软米饭以及蔬菜粥等，减轻胃肠道负担。同时还可以选择具有健脾胃作用的食物，例如山楂、山药以及红薯等，帮助改善脾胃运化、排空功能，促进上述症状缓解。