补充孕激素需要吃什么食物

孕激素是可以直接服用孕酮来进行补充的。

若是太低可以在医生的建议下补充，效果显著，也可以通过日常饮食调理调理，也是有较好的效果。平时可以多吃一些含有大豆异黄酮比较丰富的食物，以及维生素b比较丰富的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。

注意休息，不要熬夜，要有充足的睡眠时间，饮食方面尽量不要食用油腻、辛辣、生冷且带有刺激性的食物，荤素搭配，保证营养均衡，放松心态，不要过于紧张，定期到医院进行检查，了解孕激素水平。另外，孕早期禁止性生活。