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整晚睡不着觉严重失眠是怎么回事

发布时间: 2021-06-13播放次数:7
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整晚睡不着觉严重失眠可能与以下因素有关:

1.环境因素。比如在睡觉时,周围存在比较大的噪音、室内的光线过强或者室内空气不流通,就有可能会对睡眠造成影响,从而引起严重失眠,应当改变周围的环境,睡眠质量会得到改善。

2.心理因素。在工作与家庭当中存在过大的心理压力,或者白天受到了过度的刺激,也有可能会导致严重失眠,主要是进行心理调整,保持稳定情绪,减轻心理压力。

3.严重失眠还有可能是疾病因素所引起。比如恶性肿瘤、各种类型的关节炎,均可能会引起身体不适,就会导致晚上睡不着觉。

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