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整晚睡不着觉怎么回事

发布时间: 2021-08-25播放次数:5
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整晚睡不着觉的原因大致包括以下两个方面:

1.如果偶尔发生整晚睡不着觉的症状,考虑是因为睡前饮用了兴奋性饮品所致,例如咖啡、浓茶或者可乐等。还有可能是因为睡前看了恐怖的影视节目,导致大脑神经过度兴奋造成,通过积极调理会逐渐缓解。

2.如果经常出现整晚睡不着觉的症状,考虑可能是因为长时间工作压力和生活压力过大、情绪不稳定等因素,导致神经衰弱引起。建议积极查找原因,遵医嘱给予对症调理和治疗。

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