高血压患者宜吃花生油吗

高血压患者是可以吃花生油的。花生油是一类比较容易消化的食用油。食用花生油，还有降低体内胆固醇的效果。

另外，花生油中还含有维生素E、胆碱、磷脂等成分，不仅可以保护血管壁，预防血栓，还具有延缓衰老、改善记忆力的作用。因此，高血压患者是完全可以放心食用的，但是油性食物也不宜吃太多，否则有加重肥胖的风险。

平时可以搭配新鲜的水果和蔬菜，就可以避免油性食物对人体产生的危害。多参加体育锻炼，以增加人体的新陈代谢，也特别重要。