孕妇可以吃大蒜吗

孕妇可以吃大蒜，但是一定要注意吃大蒜的方式。

大蒜不要生吃，可以在做饭时放入适量大蒜，将大蒜煮熟。因为大蒜当中含有丰富的营养物质，能够补充孕妇身体内所需的蛋白质以及微量元素，还具有杀菌的作用。

在食物中放入大蒜，还能够提升孕妇的食欲。此外，大蒜当中含有核黄素，能够促进胎儿视网膜发育。因此，孕妇可以吃熟的大蒜。

但是一定要控制大蒜的食用量，食用不要过多，因为大蒜过量食用可能会引起腹泻、胃痉挛等症状。