空腹可以吃柚子吗

空腹不要吃柚子。人体在空腹的时候胃酸分泌比较多，柚子中的果酸含量比较高，对胃黏膜产生比较强的刺激性，容易引起胃部不适感。

柚子属于寒性食物，如果胃寒的人群吃柚子，可能加重体内的寒气，甚至出现恶心、呕吐等胃肠道不适感，所以尽量不要在空腹的时候吃柚子，可以选择饭后两个小时左右吃柚子，能促进胃肠道消化，也能帮助胃酸分泌。

柚子的好处也有很多，能够抑制血糖转化为脂肪的功效，也能减少体内脂肪不断堆积，是健康减肥的方式之一。