哺乳期不能吃的东西有什么

哺乳期不能吃火锅一类特别辣、过于油腻的食物，以及含糖量太高的甜食，会影响乳汁的质量，宝宝吃奶后会出现腹泻、肚子胀的症状。

平时在做菜时尽量少放刺激性的调料，尽量减少重口味调料的摄入。避免吃烧烤、牛羊肉、韭菜等容易上火，且不好消化的食物，还会导致产妇乳汁分泌的减少。不要吃刚从冰箱中拿出的冰镇食物以及寒性的水果，容易使产妇出现腹部不适的症状。

巧克力会影响到宝宝的心脏、神经系统的发育，浓茶、碳酸饮料会影响宝宝的骨骼发育，哺乳期也是不建议食用的。