脖子左边出现筋胀痛，首先要考虑颈椎病引起来的肌肉痉挛。左边筋胀痛，颈椎压迫周围神经而牵扯到肌肉，会使肌肉的张力及压力增高，最终表现为左侧颈部疼痛。想要治疗主要就是以休息为主，可以做热敷，不要低头玩手机，枕头睡眠也不要过高，最好是不超过一拳头高。可以口服一些舒筋活血调节神经的药物，然后配合推拿、按摩、针灸，这样恢复还是比较快的。即使在没有症状的情况下，也需要继续保持这种好的生活习惯。