儿童吃粽子尽量不要通过喝茶来助消化。因为相对于成人而言，孩子的各器官的发育尚未完全，如果喝过量过浓的茶叶的，虽然有一定的助消化的作用，但是茶叶也可能会导致孩子过度的兴奋，从而导致睡眠时间减少，不利于各器官的发育。

所以儿童吃粽子尽量不要通过喝茶来助消化，可以选择多运动来助消化，促进胃肠道的蠕动，或者是喝一些白开水，尽量不要选择像茶叶、咖啡这种可能影响孩子生长发育的物质。

但对于粽子的选择，尽量选择素馅儿的咸粽，另外，粽子一次也不要吃太多。