抽烟是不能够缓解焦虑症症状的，焦虑症属于心理问题，引起焦虑症的原因有很多，主要和日常生活环境以及性格有很大的关系，需要在医生的指导下进行有效的心理治疗，必要的时候采用药物进行治疗。

建议焦虑症患者，在平时生活中要注意保持良好的心态，自我调节焦虑情绪，如果自我无法调节，建议进行心理治疗。

在平时生活中可以适当的进行一些户外运动，多和家人、朋友进行聊天，多听一些轻缓的音乐，同时还要树立生活的信心，这样可以促进疾病的治愈。