如何调理饮食改善神经性头痛

神经性头痛一般和饮食的几率关系是不大的，但是可以通过后期对食物的控制，合理的、有效的控制发作并且达到改善。

神经痛的患者在饮食上需要注意的是不建议吃太过于油腻的食物，也不建议吃过多的牛羊肉。平时多吃一些水果，补充维生素等，对神经是有帮助的。

平时可以多给头部做一些按摩，适当出去释放下压力。平时一定要保证充足的睡眠，保证睡眠的质量，不要劳累过度。也不建议喝咖啡，可以喝一些牛奶等，有安神、缓解头痛的作用。