目前对于阑尾炎的预防没有特别有效的办法，主要是一些改变平时不良的生活和饮食习惯等来预防。

主要包括以下几方面：

一、患者的饮食尽量要以清淡容易消化等原则为主，尽量不要吃一些辛辣或者是刺激性强的食物，比如说辣椒、狗肉、咸鱼、咸肉等食物，也不能吃一些生食，因为这一类的生食可能会含有寄生虫，也可以导致阑尾炎的发作。

二、患者要进行适当的户外锻炼，来提高自身的抵抗能力。

三、患者要养成良好的生活习惯，吃完饭以后不能立刻躺下休息，要适当的进行活动，生活要规律，避免熬夜等。