月经推迟的时候，催月经可以按摩大拇指的掐按制污穴，制污穴位于拇指背第一节纵行中央线上，做法：

按摩制污穴可以不用分地点和时间，在方便的时候按摩就可以，每天至少个按压100次，有酸胀感为最佳，功效是制污穴能够治疗月经推迟，主要在于其很好的行气理气的功效，它能够让身体气机通畅起来，让经血顺利的排出去，解决了气血淤滞的问题，从而达到催月经的功效。

按揉关元穴、中级穴、归来穴、血海穴等来催月经。