催月经的手法就是按摩制污穴。

如果女性平时月经周期一直比较规律，只是偶尔一次，因为某种因素，比如在快来月经期间，因为心情过度悲伤或者工作过度劳累等因素，引起经血循环不畅、气血淤滞等情况，导致月经迟迟不来，可以每天用按摩大拇指第一关节外侧正中央部位，按压的时候，需要能够感觉到酸胀感觉才好，每天按摩1-2次，每次按摩最少100下。

这种方式，通过按摩制污穴，可以促使女性气血通畅，有助于促使月经尽快通畅。按摩制污穴催月经的方法，使用方便，不需要选择任何地点和时间，而且没有任何副作用。