哺乳期可以吃不辣的卤味，并不会因为吃一些卤肉而导致母乳的质量受到影响。

只要自己注意，不要过度偏食卤味的食物，也注意不要吃生冷、太油腻的食物，就不会因此而导致宝宝的健康受到影响，不会因此而导致宝宝拉肚子等问题发生。

哺乳期是一定要注意保持食品种类的多样化，因为只有合理饮食才能够帮助母婴摄取到更全面、广泛的营养元素，才能够更有利于母婴的健康，也更有利于帮助产后恢复，包括伤口的生长等。