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高脂血可以吃动物油吗

发布时间: 2020-03-06播放次数:29
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高脂血症的患者不建议吃动物油。

高脂血症的患者需要注意,首先就是低脂饮食,主要是不要摄入过多,含有饱和脂肪酸和胆固醇的食物。主要有肉食、蛋类以及乳制品等这些食物,特别是蛋黄和动物内脏。

食用油也应该以植物油为主,而不能进食动物油。植物油,每人每日的用量也有要求,一般是25到30克为宜。

再有就是避免进食大量高糖类的食物。因为高糖类的食物,可以使脂肪酸的合成增加,导致血浆极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白,还有甘油三酯水平的升高;并且还会使高密度脂蛋白的水平下降。

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