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血压高不能吃什么油

发布时间: 2021-04-22播放次数:36
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血压高的患者不能吃动物油,比如猪油、牛油、羊油、獾油等。因为动物油中所含的脂质成分很高,包括甘油三酯以及胆固醇等。如果经常吃动物油,很容易导致血脂的升高。

血压高的人如果同时合并血脂高,很容易促进动脉硬化的进展,也很容易促进动脉粥样斑块的形成,这样有可能会导致心、脑血管方面疾病的发生率升高。

所以,血压高的人最好不要吃动物油,可以在饮食当中多吃一些含不饱和脂肪酸的植物油,比如花生油、菜籽油、橄榄油、豆油等。

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