脑供血不足的调养要在积极治疗原发病的基础上，通过日常饮食和生活方式等进行综合调理调养。

如果是长时间熬夜使血管中血液变得黏稠，沉积在血管中从而形成血栓后血液流通变慢引起的供血不足，要养成良好生活习惯，定时上床睡觉，保持充足的休息时间来改善。

如果是脑血管动脉硬化引起的，可通过适度的运动加快血液循环，促进血管内血液代谢，减轻血管的负担，促进脑部供血循环来改善。

此外，注意日常饮食清淡，多吃叶酸含量高的食物，还有新鲜鱼类，改善颅内供血困难。