脂肪肝跟糖尿病怎么同时调理

脂肪肝和糖尿病可以同时进行调理治疗，是需要通过饮食控制和运动疗法。

脂肪肝和糖尿病，都属于代谢综合征，两者的共同作用环节是胰岛素抵抗，所以一起针对胰岛素抵抗是调节两种疾病的关键作用位点。

胰岛素抵抗可以通过饮食控制和运动疗法进行。改善饮食控制、多吃蔬菜水果、减少进食高油脂、高热量的食物，并且每天摄入优质动物蛋白。

而运动疗法是每天坚持体育锻炼，以慢跑、快走等方式为主，一个小时左右，胰岛素抵抗的情况能够显著地得到改善，而脂肪肝和糖尿病也能够得到改善。