脂肪肝要怎么调理

脂肪肝的调理有以下几个方面：

1.要进行饮食上的调理。脂肪肝不能吃过高热量和过高油脂的食物，而应该选择清淡的食物，尤其是新鲜的蔬菜，比如胡萝卜、青菜等为主。同时，还可以摄入一些鱼肝油保护肝脏。

2.运动上的调理，也是生活节律的调理。脂肪肝需要坚持运动，每天坚持一小时左右的有氧运动，以健美操、跳绳、骑自行车等，都可以使脂肪肝得到缓解。

3.也可以通过药物进行调理。常用的药物有多烯磷脂酰胆碱等，这类药物能够稳定肝细胞膜，加速肝脏内沉积的脂肪代谢，从而使脂肪肝得到缓解。