1岁3个月宝宝不爱吃饭怎么办

1岁3个月宝宝不爱吃饭，家长可以给宝宝提高运动量、调整饮食、建立良好饮食习惯来改善。

1.提高运动量。如果宝宝长时间观看电视会降低机体代谢，家长应该增加宝宝运动时间提高机体代谢及消化能力，增加宝宝饥饿感以促进宝宝吃饭。

2.调整饮食。宝宝是一个视觉动物，家长不仅需要增加食物种类将就营养均衡，同时应该增加食物配色，在提高宝宝兴趣的同时增加食欲。

3.建立良好饮食习惯。宝宝这个年龄段正是建立良好习惯的时间，家长应该主动并努力培养宝宝良好饮食习惯并以身作则，如告诉宝宝在吃饭时应专注吃饭，过了吃饭时间就没有饭了，主动帮宝宝建立饮食时间。