作息不规律是可以引发高血压的。

这就是指人的不良生活习惯也可以造成高血压，也是高血压发生的一个因素，比如长期的熬夜、过度的疲劳、运动量比较少等，进餐不及时或者暴饮暴食、过饥过饱等，都可以引发高血压的发作。

所以高血压在治疗方面有一个重要的一点，就是要养成良好的饮食及生活习惯，饮食指的就是要控制每天食盐的摄入量，要小于6克。同时一定要多增加运动锻炼，注意劳逸结合，杜绝烟酒。避免长期的熬夜、精神压力大、紧张、焦虑等。