磕伤手腕一般恢复至少得需要一周左右的时间，主要是根据病情的情况决定单纯的软组织挫伤，一般一周左右。如果有韧带等情况的损伤，至少得需要两周到4周左右。如果有骨折等情况的损伤，至少得需要4周到8周左右的时间。

无论什么原因造成的，首先是需要先到医院就诊检查，明确诊断确定原因，通过影像学检查来排除是否有骨折韧带等情况的损伤，就诊骨科或者普外科。

治疗的原则一般可以用一些活血化瘀的药物，同时配合一些外用的药物来改善，促进吸收，减少疼痛等情况。

注意事项：避免一些受凉劳累剧烈运动的发生，同时保持良好的生活习惯，饮食方面也要注意高蛋白饮食为主，有助于恢复。