膝关节痛首先要及时制动，避免活动患处，最好是卧床静养，将患肢抬高，促进局部的血液循环，改善和缓解疼痛症状。如果比较严重也可以服用消炎止痛药布洛芬、双氯芬酸钠等缓解，不能有效控制需要就医检查，诊断膝盖是否发生损伤、病变，对症进行治疗缓解疼痛。

如果是由于关节炎症引起可以根据炎症的类型选择药物治疗，如风湿可以应用抗风湿类药物，痛风可以先进行降酸治疗。如果是由于关节损伤、脱位引起要先进行复位，必要时需要固定，服用药物缓解疼痛。

日常做好关节的防护，积极有效预防和治疗才可以得到较好的效果。